All Levels
Ez az edzéstípus a mi Jolly Jokerünk. Szívesen látunk, legyél kezdő vagy haladó, minden esetben edzettségi szintedhez és igényeidhez igazítjuk a feladatokat. All levels óráinkon teljes testet átmozgató, funkcionális edzésen alapuló reformer pilates gyakorlatokra számíthatsz, ahol minden esetben figyelembe vesszük aktuális állapotodat.
Power
Emeld gyakorlásod a következő szintre! Ez a haladó reformer pilates óra az alapokra épít olyan kihívást jelentő gyakorlatokkal, amelyek növelik az erőt, a rugalmasságot és a kontrollt. Ideális azoknak, akik készek feszegetni határaikat.
Intense
Legizzasztóbb és legpörgősebb óratípusunk a magas intenzitású edzés szerelmeseinek. A klasszikus reformer pilates gyakorlatok dinamikus és kardió elemekkel ötvözzük, ahol a pulzusszám növelése garantált, és ahol egyszerre vezetheted le a felgyülemlett feszültséget és töltődhetsz fel.
Stretching
Ez az óra, amelyet mindenkinek receptre írnánk fel! Aki a lelassulna és kapcsolódna önmagához, miközben a gyakorlatok segítségével elsősorban a hajlékonyság növelésére és az izmok renegrációjára helyezzük a fókuszt, annak ez az óratípusunk tökéletes választás.